Ya hemos terminado nuestra unidad de CrossFit. La hemos trabajado durante este mes de mediados de Enero y mitad de Febrero. Comenzamos realizando rutinas de ejercicios variados para todo el cuerpo, durante 30 segundos y descansando mientras nuestro compañero realizaba el ejercicio, alternando de esta manera ejercicio y descanso en cada ejercicio.
Al final, realizamos nuestra propia competición de CrossFit adaptada para la edad escolar de primaria. Cada curso tenía unas repeticiones distintas para completar la rutina.
El mismo día grabamos unos vídeos de la realización de los ejercicios.
¡Esperamos que os guste!
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